Ouderdomsvlekken op je huid zo ga je ermee om

Ouderdomsvlekken zijn van die donkere of bruine plekjes die vaak verschijnen als je wat ouder wordt. Ze ontstaan door een opeenhoping van pigment, meestal veroorzaakt door zonnestralen of veroudering van de huid. Sommige mensen vinden ze geen probleem, anderen storen zich eraan. Gelukkig kun je er zelf iets aan doen om ze te verminderen of te voorkomen. Het belangrijkst is dat je lief blijft voor je huid. Geef haar de verzorging die ze verdient en wees geduldig. Resultaten komen soms pas na enkele weken of maanden.

Kies de juiste aanpak

Bij hardnekkige vlekken kan professionele hulp nuttig zijn. Een huidkliniek kan advies geven over behandelingen zoals laser of peelings. Ze kijken welk traject past bij jouw huidtype. Voorkomen begint echter bij goede zonbescherming. Smeer je altijd in met een hoge factor, ook als de zon niet fel lijkt. Draag een hoed of pet als je buiten bent. Zo voorkom je nieuwe ouderdomsvlekken en bescherm je de huid tegen verdere schade. Het is beter om tijdig te beginnen met deze gewoontes in plaats van later de schade te moeten herstellen.

Wat kun je thuis doen

Arganolie is een natuurlijke optie. Deze olie voedt je huid en bevat antioxidanten die helpen bij het herstel. Masseer het zachtjes in op de plekken waar vlekjes zitten. Voor sommigen werkt dit al voldoende om de vlekken iets lichter te maken. Let ook op je leefstijl. Drink voldoende water en eet voeding met veel vitamines en antioxidanten. Denk aan groenten, fruit en noten. Deze voedingsstoffen ondersteunen de huid van binnenuit. Een milde scrub kan ook helpen. Zo verwijder je dode huidcellen en kan de huid zich beter vernieuwen.

Pas op met zon en chemische producten

Ook als je al ouderdomsvlekken hebt, is zonbescherming een must. UV-stralen maken pigmentvlekken vaak donkerder. Gebruik een zonnebrandcrème met ten minste SPF 30, liefst een product dat ook beschermt tegen UVA-stralen. Vermijd agressieve chemische producten zonder professioneel advies. Een te sterke crème kan je huid irriteren en zelfs verslechteren. Lees daarom altijd de bijsluiter of vraag een arts om raad als je niet zeker bent.

Zelfvertrouwen boven alles

Het is goed om te weten dat bijna iedereen wel vlekken of oneffenheden krijgt op latere leeftijd. Dat hoort bij een leven vol ervaringen. Je kunt veel doen om de huid zo gezond en egaal mogelijk te houden, maar probeer ook realistisch te blijven. Kies vooral voor een aanpak die bij jou past.