Wat doe ik, nu de sportscholen dicht zijn?

De coronamaatregelen van de Nederlandse overheid hebben ervoor gezorgd dat de sportscholen hun deuren moesten sluiten. Als gevolg hiervan zitten een groot aantal groepen mensen thuis zonder dat zij hun bewegingsmomenten hebben. Het is juist nu in deze tijd door corona belangrijk dat er genoeg wordt bewogen. Uit de eerste onderzoeken blijkt namelijk dat je je weerstand verhoogt door te sporten en te bewegen. Je kunt je beter weren tegen virussen en verkoudheden. Echter dien je wel op te letten dat je niet teveel en te diep gaat tijdens het sporten. Dit zorgt namelijk voor een tijdelijke verlaging van de weerstand.

Er zijn een aantal vormen van sport die makkelijk kunt oppakken en waarvoor je niet afhankelijk bent van anderen of apparaten. Je kunt er bijvoorbeeld aandenken om te beginnen met hardlopen of fietsen.

De verschillende vormen van fietsen

Als je ervoor kiest om te gaan fietsen heb je de keuze uit een aantal soorten. Je kunt bijvoorbeeld gaan mountainbiken in het bos of gaan wielrennen in de bijwoonde gebieden of langs akkers. Daarnaast kun je natuurlijk ook gewoon recreatief een rondje op de ‘gewone’ fiets rijden. Het is ook mogelijk om bijvoorbeeld met een speciale fiets zoals een ligfiets eropuit te gaan. Kortom de mogelijkheden zijn groot. Het fijne van fietsen is dat in de natuur kunt genieten van de omgeving en van het moment. Tijdens dit rondje kun door het gebruik van Airpods of andere draadloze oortjes genieten van je favoriete muziek of podcasts. Mocht je er nu voor willen zorgen dat je oortjes beter worden beschermd dan kies je voor een Airpodhoesje. Dit hoesje gaat dan om je Airpod-case heen en zorgt ervoor dat je geen krassen of vlekken krijgt op je case.

Racefiets

Als je ervoor kiest om op een racefiets te stappen kies dan voor een instapmodel als je voor het eerst gaat fietsen. Deze modellen zijn niet te duur maar toch krijg je een fiets waar zeker iets mee kunt. Je zult namelijk eerst moeten wennen aan de houding op de fiets, het schakelsysteem, het remmen en het klikpedalensysteem. Daarna kun je nog altijd een duurdere racefiets kopen.