Debandzooi
Image default
Gezondheid

Leren omgaan met stressvolle situaties

Wilt u ook leren omgaan met stress in moeilijke situaties? Dan bent u hier op het juiste adres. Wij gaan voor een persoonlijke aanpak in onze trainingen. Wij verzorgen namelijk zowel individuele als ook groepstrainingen. Echter zijn het maar kleine groepjes, deze zullen niet uit grotere groepen dan drie tot zes personen bestaan. Deze training is voor u geschikt als u het bijvoorbeeld moeilijk vindt om het overzicht te bewaren als de tijd richting een deadline krapper wordt. Bovendien ontwikkelt u zich zowel op persoonlijk als op zakelijk gebied en versterkt u hiermee uw vaardigheden en kwaliteit. Bij ons leert u omgaan met stress door uw eigen overtuigingskracht terug te vinden en controle te krijgen over uw gevoelens en gedachtegang. Hierdoor veroorzaakt stress geen blokkades meer bij u in het leven. Zelfs in een plotselinge verandering in uw leven weet u hoe moet omgaan met stress.

Wat kan een stresstraining betekenen voor jou?

In onze stresstraining leer je omgaan met stress, en komen verschillende onderwerpen aan bod. Een voorbeeld hiervan is de ontwikkeling van uw persoonlijke waarden en ambities. Verder leert u met de blokkades en spanning om te gaan tijdens stress periodes. Het omgaan met stress wordt ook verbeterd door de oorzaken van uw stress te identificeren. Vervolgens werken we ook aan manieren om dit op te lossen door uw hoofd leeg te maken en te leren loslaten en accepteren. Om te leren omgaan met stress is het ook belangrijk om te accepteren van zaken waar u geen invloed op heeft. Echter is het ook belangrijk om uw innerlijke kracht te vinden en ervoor zorgt dat u beter begrepen en gehoord wordt. Onze training worden zowel individueel als in kleine groepen gegeven. Van tevoren wordt er contact opgenomen om uw persoonlijke of zakelijke doelen vast te stellen, zo is de training geheel naar uw wensen aan te passen.

 

Gerelateerde artikelen

Waarom heb je fitness supplementen nodig?

Anders dan anders: fitness in Haaksbergen

Kiezen uit de vele gehandicaptenvoertuigen